Ligos

Raiščių patempimas ir plyšimas

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai, Sportas /

Jei aktyviai sportuojama, raiščių patempimas ir plyšimas gali tapti pakankamai dažnomis traumomis, su kuriomis susiduria nemaža dalis žmonių. Tačiau tarp raiščių patempimo ir jų plyšimo yra skirtumų, todėl naudinga apie tai pakalbėti plačiau. Raiščių patempimas Patempimas – tai raiščių, kurie yra skaiduliniai jungiamieji audiniai, jungiantys kaulus tarpusavyje ir stabilizuojantys juos, pertempimas. Patempimas atsiranda, kai sąnarys […]

Raiščių patempimas ir plyšimas Read More »

Peties ankštumo sindromas: kas tai ir ką verta žinoti

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Peties ankštumo sindromas – tai būklė, kuomet rotatorių manžetės ir dvigalvio žasto raumenų sausgyslės suspaudžiamos pamentiniame tarpe tarp žastikaulio galvos ir mentės petinės ataugos. Dėl trinties didėja patinimas ir dar labiau susiaurėja tarpas, todėl atsiranda skausmas ir dirginimas. Kaip išsivysto peties ankštumo sindromas? Kai sukamojo raumens manžetė sudirginama arba sužalojama, ji patinsta panašiai, kaip išnirusi

Peties ankštumo sindromas: kas tai ir ką verta žinoti Read More »

Radikulitas ir veiksmingos priemonės jo gydymui

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Radikulitas arba radikulopatija yra nugaros smegenų nervų šaknelių pažeidimas, kuriam būdingi įvairūs skausmingi ir nemalonūs neurologiniai simptomai. Radikulitas gali pažeisti bet kurią stuburo dalį. Ligos simptomai kiekvienu atveju gali skirtis. Radikulito simptomai Radikulito simptomų gali būti daug ir įvairių. Tarp jų yra raumenų silpnumas, skausmas krūtinės srityje, jutimo sutrikimai ir raumenų tirpimas, skausmai sprando, nugaros ir juosmens srityse,

Radikulitas ir veiksmingos priemonės jo gydymui Read More »

Riešo kanalo sindromas: simptomai, priežastys ir gydymas

Gydomasis masažas, Ligos /

Riešo kanalo sindromas, dar vadinamas viduriniojo nervo suspaudimu, yra būklė, dėl kurios atsiranda rankos tirpimas, dilgčiojimas arba silpnumas. Taip nutinka dėl spaudimo viduriniam nervui, kuris eina per visą rankos ilgį, per riešo kanalą, vadinamą riešo tuneliu, ir baigiasi rankoje. Medianinis nervas valdo nykščio ir visų pirštų, išskyrus mažąjį, judesius ir pojūčius. Riešo kanalo sindromo simptomai

Riešo kanalo sindromas: simptomai, priežastys ir gydymas Read More »

Mankšta dirbantiems sėdimą darbą

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Visi žinome, kad kuo daugiau per dieną judame, tuo geriau. Tačiau ką daryti, jei ištisą dieną dirbame sėdimą darbą ir neturime galimybės pakankamai judėti, jau nekalbant apie tai, kad per dieną reikėtų nužingsniuoti 10 000 žingsnių (ar daugiau)? Net jei dėl savo darbo pobūdžio turite ilgą laiką būti sėdimoje padėtyje ir negalite judėti tiek, kiek

Mankšta dirbantiems sėdimą darbą Read More »

Peties sąnario artrozė

Gydomasis masažas, Ligos /

Jeigu jau kurį laiką jaučiate skausmą , kuris trukdo jums atlikti kasdienius judesius, tokius kaip striukės apsirengimas, plaukų trinkimas ar aukštesnėse lentynoje esančio daikto paėmimas, gali būti, kad dėl to kaltas peties sąnario nusidėvėjimas arba peties sąnario artrozė. Kai kiekvienas rankos judesys sukelia skausmą, pablogėja gyvenimo kokybė, o kasdienybė kartais tampa nebepakeliama. Yra keletas būdų,

Peties sąnario artrozė Read More »

Plokščiapėdystė: tipai, priežastys, simptomai ir gydymas

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Plokščiapėdystė – tai būklė, būdinga žmonėms, kurių vienos arba abiejų pėdų skliautas yra mažas arba jo visai nėra. Kai stovite, pėdų pagalvėlės spaudžia žemę. Paprastai pėdos skliauto nematyti, nors kartais skliautas atsiranda pakėlus pėdą. Visi kūdikiai gimdami turi plokščiapėdystę. Paprastai skliautai susiformuoja iki 6 metų amžiaus. Maždaug du iš 10 vaikų suaugę vis dar turi

Plokščiapėdystė: tipai, priežastys, simptomai ir gydymas Read More »

Tenisininko alkūnė arba lateralinis epikondilitas: priežastys, simptomai, gydymas

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Lateralinis epikondilitas arba „tenisininko alkūnė“ yra sausgyslių uždegimas, sukeliantis alkūnės ir rankos skausmą. Šios sausgyslės – tai tvirto audinio juostos, jungiančios dilbio tiesiamuosius raumenis prie alkūnkaulio šoninio paviršiaus. Pavadinimas „tenisininko alkūnė“ nereiškia, kad šis uždegimas pasireiškia tik tiems, kurie žaidžia tenisą. Ši būklė dažnai atsiranda tiems, kurie atlieka pasikartojančius veiksmus, ypač naudodami nykštį ir du pirmus

Tenisininko alkūnė arba lateralinis epikondilitas: priežastys, simptomai, gydymas Read More »

Priekinio kryžminio raiščio traumos: simptomai, diagnozavimas ir gydymas

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Viena dažniausiai pasitaikančių kelio traumų yra priekinio kryžminio raiščio (PKR) pažeidimas. Priekinis kryžminis raištis yra viena iš audinio juostų, laikančių kelio sąnario kaulus kartu. Ji taip pat padeda išlaikyti kelio stabilumą. Jei bėgdami arba šokinėdami atliksite staigų ar greitą posūkį, priekinis kryžminis raištis gali būti patemptas arba plyšti. Tokia trauma paprastai būna skausminga, ji gali

Priekinio kryžminio raiščio traumos: simptomai, diagnozavimas ir gydymas Read More »

Sumažėjusi judesių amplitudė: priežastys, diagnozavimas ir patarimai, kaip išvengti

Gydomasis masažas, Ligos, Patarimai /

Sąnario judesio amplitudė reiškia atstumą, kurį sąnarys gali judėti, ir kryptį, kuria jis gali judėti. Yra nustatyti intervalai, kuriuos gydytojai laiko normaliais įvairiems kūno sąnariams. Vieno atlikto tyrimo metu nustatyta, kad normalus kelio sąnarys turėtų būti sulenktas 133-153 laipsnių kampu. Sveikas kelis taip pat turėtų būti ištiesiamas taip, kad būtų visiškai tiesus. Normalaus bet kurio

Sumažėjusi judesių amplitudė: priežastys, diagnozavimas ir patarimai, kaip išvengti Read More »

Pirkinių krepšelis
Į viršų