Gydomieji masažai

Skausmas nugaros apačioje: patarimai kaip jo išvengti

Gydomasis masažas, Patarimai, Sveikata / Autorius

Skausmas nugaros apačioje Skausmas nugaros apačioje yra bene dažniausia priežastis, dėl kurios pacientai kreipiasi į specialistus. Taip yra dėl to, nes apatinė – juosmeninė, nugaros dalis kasdienėse veiklose patiria daugiausiai streso, spaudimo ir yra atsakinga net už pusės kūno svorio išlaikymą. Skausmas nugaros apačioje yra juntamas 5 apatiniuose stuburo slanksteliuose ir galima išskirti dvi jo …

Skausmas nugaros apačioje: patarimai kaip jo išvengti Skaityti daugiau »

Rankų raumenys: jų anatomija, funkcijos, problemos ir gydymas

Anatomija / Autorius

Jūsų žaste (tarp peties ir alkūnės) ir dilbyje (tarp alkūnės ir riešo) yra daug raumenų. Šie viršutiniai raumenys dirba kartu ir padeda atlikti įvairius rankos judesius. Pavyzdžiui, dilbio raumenys valdo pirštus ir nykščius, padėdami jums atlikti kruopštumo reikalaujančias užduotis. Kokie yra rankų raumenys? Viršutinėje rankos dalyje ir dilbyje (srityje tarp alkūnės ir riešo) yra daugiau …

Rankų raumenys: jų anatomija, funkcijos, problemos ir gydymas Skaityti daugiau »

Nugaros raumenys: jų sandara, funkcijos, problemos ir prevencija

Anatomija / Autorius

Nugaros raumenys dalyvauja žmogui judant, pasukant liemenį, stovint tiesiai ir pasilenkiant. Jie taip pat palaiko stuburą ir atlieka svarbų vaidmenį kvėpavimo procese. Todėl būtų labai naudinga plačiau pakalbėti apie jų nugaros raumenų sandarą, funkcijas, dažnai pasitaikančias problemas ir priemones, kurios padėtų sumažinti tokių problemų riziką. Kas yra nugaros raumenys Mūsų nugaroje yra daug skirtingų raumenų. …

Nugaros raumenys: jų sandara, funkcijos, problemos ir prevencija Skaityti daugiau »

Kaip išvengti sveikatos sutrikimų dirbant sėdimą darbą?

Patarimai / Autorius

Nėra ko abejoti, kad ilgą laiką dirbant sėdimą darbą, imate jausti vis daugiau įvairių sveikatos sutrikimų. Ir iš tikrųjų nėra lengva išlikti geros formos visą dieną sėdint vienoje padėtyje. Tokiu atveju didelis pavojus kyla ne tik jūsų fizinei būklei, bet ir bendrai sveikatai. Nustatyta, kad fizinio aktyvumo trūkumas gali būti susijęs su širdies ligomis, padidėjusia …

Kaip išvengti sveikatos sutrikimų dirbant sėdimą darbą? Skaityti daugiau »

Reabilitacija ir masažo nauda

Gydomasis masažas, Ligos / Autorius

Reabilitacija ir masažo nauda Kasmet atliekama dešimtys tūkstančių operacijų, todėl nemenka dalis žmonių susiduria su pooperaciniu skausmu, randais ir kitomis įprastomis fizinėmis ir emocinėmis problemomis. Pooperacinis skausmas ne visada būna trumpalaikis. Jis gali apsunkinti ir atitolinti paciento grįžimą prie kasdienės veiklos, prailginti jo buvimą ligoninėje ir padidinti išlaidas. Tyrimai rodo, kad nuolatinis arba lėtinis pooperacinis …

Reabilitacija ir masažo nauda Skaityti daugiau »

Šąlančios galūnės: ko trūksta jūsų organizmui

Ligos, Patarimai / Autorius

Šąlančios galūnės: ko trūksta jūsų organizmui Šaltos rankos ir kojos gali reikšti, kad jūsų organizmui trūksta maisto medžiagų. Ir nors Šąlančios galūnės savaime nekelia pavojaus sveikatai, nepakankamas vitaminų ir mineralų vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jūs galite pakoreguoti savo mitybą, kad padidintumėte maistinių medžiagų kiekį, tačiau rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją ir pasitikrinti, ar tai nėra kokios …

Šąlančios galūnės: ko trūksta jūsų organizmui Skaityti daugiau »

Gydomasis nugaros masažas

Gydomasis masažas / Autorius

Gydomasis masažas – labai svarbus ir reikalingas žmogaus organizmui tiek kaip prevencinė sveikatingumo priemonė, tiek kaip gydymas, ar kompleksinė jo dalis. Masažas pašalina raumenų bei emocinę įtampą, suteikia žvalumo, stimuliuoja kraujo bei limfos apytaką, pagreitina prakaito ir riebalinių liaukų veiklą. Gydomasis nugaros masažas yra vienas reikšmingiausių žmogaus organizmui. Šiame kūno plote yra išsidėstę stambesnieji raumenys, kuriuos …

Gydomasis nugaros masažas Skaityti daugiau »

Kodėl reikalinga apžiūra prieš atliekant masažo kursą?

Gydomasis masažas / Autorius

Daug kam iš Jūsų atrodo neįprasta, kad prieš pradedant atlikti masažo kursą siūloma apžiūra. Jums turbūt kyla klausimai: Ar galimas masažo kursas be apžiūros? Kas yra apžiūra ir kokia jos esmė? Šiame straipsnyje atsakysiu į šiuos ir kitus klausimus susijusius su apžiūra. Apžiūra – tai yra konsultacija, kurios metu, surenkama informacija apie kliento būklę, apžiūrimos …

Kodėl reikalinga apžiūra prieš atliekant masažo kursą? Skaityti daugiau »

Gydomasis masažas

Gydomasis masažas, Patarimai / Autorius

Šiame straipsnyje norėčiau papasakoti apie gydomojo masažo kursą, jo poveikį kūnui, apie kurso eigą. Taip pat norėčiau atsakyti į dažniausiai užduodamus klausimus susijusius su gydomuoju masažu. Šiame straipsnyje bus pateikta bendra informacija apie masažo kursą, nesigilinant į atskirų susirgimų specifiką. Šį straipsnį nusprendžiau parašyti klausimų- atsakymų forma, kad skaitymas Jums būtų malonesnis. Tikiuosi Jūs atrasite …

Gydomasis masažas Skaityti daugiau »

Pirkinių krepšelis
Scroll to Top