Jeigu jau kurį laiką jaučiate skausmą , kuris trukdo jums atlikti kasdienius judesius, tokius kaip striukės apsirengimas, plaukų trinkimas ar aukštesnėse lentynoje esančio daikto paėmimas, gali būti, kad dėl to kaltas peties sąnario nusidėvėjimas arba peties sąnario artrozė. Kai kiekvienas rankos judesys sukelia skausmą, pablogėja gyvenimo kokybė, o kasdienybė kartais tampa nebepakeliama. Yra keletas būdų, …
Masažas naudingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Nors dažniausiai į masažo specialistus kreipiasi suaugę, kurie jau jaučia įvairius skausmus ar nori atsipalaiduoti. Bet vaikų taip pat reikėtų nepamiršti. Vaikams masažas naudingas net ir profilaktiškai. O jei netaisyklinga vaiko laikysena ar iškrypęs stuburas, masažas būtinas. IŠKRYPĘS VAIKO STUBURAS – PRIEŽASTYS Mūsų stuburą sudaro net …
Masažas vaikams – natūralus būdas pagerinti savijautą Skaityti daugiau »
Plokščiapėdystė – tai būklė, būdinga žmonėms, kurių vienos arba abiejų pėdų skliautas yra mažas arba jo visai nėra. Kai stovite, pėdų pagalvėlės spaudžia žemę. Paprastai pėdos skliauto nematyti, nors kartais skliautas atsiranda pakėlus pėdą. Visi kūdikiai gimdami turi plokščiapėdystę. Paprastai skliautai susiformuoja iki 6 metų amžiaus. Maždaug du iš 10 vaikų suaugę vis dar turi …
Plokščiapėdystė: tipai, priežastys, simptomai ir gydymas Skaityti daugiau »
Lateralinis epikondilitas arba „tenisininko alkūnė“ yra sausgyslių uždegimas, sukeliantis alkūnės ir rankos skausmą. Šios sausgyslės – tai tvirto audinio juostos, jungiančios dilbio tiesiamuosius raumenis prie alkūnkaulio šoninio paviršiaus. Pavadinimas „tenisininko alkūnė“ nereiškia, kad šis uždegimas pasireiškia tik tiems, kurie žaidžia tenisą. Ši būklė dažnai atsiranda tiems, kurie atlieka pasikartojančius veiksmus, ypač naudodami nykštį ir du pirmus …
Tenisininko alkūnė arba lateralinis epikondilitas: priežastys, simptomai, gydymas Skaityti daugiau »
Viena dažniausiai pasitaikančių kelio traumų yra priekinio kryžminio raiščio (PKR) pažeidimas. Priekinis kryžminis raištis yra viena iš audinio juostų, laikančių kelio sąnario kaulus kartu. Ji taip pat padeda išlaikyti kelio stabilumą. Jei bėgdami arba šokinėdami atliksite staigų ar greitą posūkį, priekinis kryžminis raištis gali būti patemptas arba plyšti. Tokia trauma paprastai būna skausminga, ji gali …
Priekinio kryžminio raiščio traumos: simptomai, diagnozavimas ir gydymas Skaityti daugiau »
Sąnario judesio amplitudė reiškia atstumą, kurį sąnarys gali judėti, ir kryptį, kuria jis gali judėti. Yra nustatyti intervalai, kuriuos gydytojai laiko normaliais įvairiems kūno sąnariams. Vieno atlikto tyrimo metu nustatyta, kad normalus kelio sąnarys turėtų būti sulenktas 133-153 laipsnių kampu. Sveikas kelis taip pat turėtų būti ištiesiamas taip, kad būtų visiškai tiesus. Normalaus bet kurio …
Nugaros raumenų uždegimas: patarimai, kaip suvaldyti skausmą Nugaros raumenų uždegimas sukelia stiprius skausmus, kuriems gydyti skiriami receptiniai vaistai, pvz., nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Tačiau gera žinia yra ta, kad jei laikysitės gydytojo rekomenduoto gydymo, nemalonius pojūčius, atsiradusius dėl nugaros raumenų uždegimo, turėtumėte nesunkiai įveikti. Kita vertus, nesilaikant numatyto gydymo plano, būklė gali komplikuotis, kūnas praras …
Nugaros raumenų uždegimas: patarimai, kaip suvaldyti skausmą Skaityti daugiau »
Tikrai nemalonu kai miegą sutrikdo tirsptančių rankų jausmas. Tikriausiai visi kažkuriuo metu esame atsibudę naktį su “adatėlių” jausmu galūnėse. Tokią ranką sunku valdyti arba sunkesniais atvejais digsta visi pojūčiai. Tačiau netrukus aptirpimas praeina, o mes galime grįžti prie sapnų. Nepaisant to, jeigu problema kartojasi, imame ieškoti jos priežasčių. Pasirodo dažnas rankų tirpimas miegant gali turėti …
Sportinis masažas jau seniai naudojamas siekiant padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą, atsiradusį dėl traumų ir pernelyg intensyvios fizinės veiklos. Tačiau be fizinio atpalaidavimo, šios rūšies masažas teikia ir fiziologinę bei psichologinę naudą. Pradžioje sportinis masažas buvo sukurtas siekiant padėti sportininkams atsigauti po sporto metu patirtų traumų. Tuo tarpu šiandien sportinio masažo nauda gali mėgautis tiek profesionalūs atletai, …
Kas yra kojų venų varikozė Venų varikozė atsiranda, kai venos išsiplečia ir prisipildo kraujo. Varikozinės venos paprastai būna patinusios ir iškilusios, melsvai violetinės arba raudonos spalvos. Jos dažnai būna skausmingos. Nuo venų varikozės dažniausiai kenčia moterys. Venų varikozę turi apie 25 % visų suaugusiųjų. Dažniausiai varikozinės venos atsiranda apatinėse kojų dalyse. Venų varikozės priežastys Venų …
