Individuali mankšta
Individualus užsiemimas
Patyręs specialistas pratimus parenka pagal kiekvieno fizinę būklę, diagnozę, individualius poreikius, norimus tikslus. Specialistas prižiūri pratimų atlikimą, koreguoja padėtis, esant poreikiui, užsiėmimą sunkina arba lengvina, padeda analizuoti klaidas. Individuali mankšta visada yra saugi ir efektyvi, nes atliekama su nuolatine profesionalo priežiūra.
Atsižvelgiant į siektiną rezultatą, atliekami tempimo, stabilizavimo, jėgos, ištvermės ar pusiausvyros, koordinacijos ugdymo pratimai. Esant poreikiui gali būti kuriamas specialus programos kompleksas, skirtas specifinės sporto šakos atletinio pasirengimo gerinimui. Individualioje mankštoje arba treniruotėje dirbama su savo kūno svoriu ir naudojantis pagalbinėmis priemonėmis: kamuoliais, elastinėmis pasipriešinimo juostomis, funkciniais diržais, volais, svareliais, nestabiliomis platformomis ir kita treniruočių įranga.
Individuali treniruotė arba mankšta skirta tiems, kuriems reikia
- Visapusiškos priežiūros,
- Individualaus dėmesio,
- Žmonėms, kurie turi judamojo-atramos aparato problemų (jaučia nugaros skausmus, turi lėtinių sveikatos problemų arba traumų atveju),
- Tiesiog norintiems gerinti savo fizinę būklę, sportinius rezultatus.
Individualaus užsiėmimo trukmė – 50 min.
KONSULTACIJA IR DIAGNOSTIKA
Kodėl konsultacija yra būtina prieš masažą? Mūsų tikslas yra padėti jums pamiršti turimus skausmus, padėti jums lengviau jūdėti gyvenime bei užtikrinti jūsų gera savijauta tiek fizine tiek psichologinę. Todėl prieš atliekant masažą būtina aptarti visas reikiamas detales, kokie skausmai jus kankina, koks jūsų aktyvumas, bei darbo pobūdis, tik įvertinus kliento buklę profesionalus masažuotojas gali teikti paslaugą. Atitinkamai pagal sudarytą anamneze parenkamas masažas, kuris galėtų jums padėti pamiršti skausmus dėl kurių jus kreipiates.
Ką reikia žinoti prieš atvykstant į konsultacija?
Turėkite su savimi išrašus iš šeimos gydytojo arba kito specialisto, puikiai tinkamas (MRT, KT) tyrimų rezultatai, tai padės tiksliai nustatyti jūsų skausmo priežastį.